Funkcje magnezu:
Jedną z właściwości magnezu w układzie szkieletowym jest fakt, że pomaga on regulować poziom wapnia w kościach i zębach. Może zwiększać aktywność witaminy D, która między innymi ułatwia wchłanianie wapnia. Magnez jest potrzebny do rozkurczania mięśni, natomiast wapń ułatwia skurcze. Magnez wpływa także na funkcjonowanie mięśni poprzez oddziaływanie na neuroprzekaźniki w układzie nerwowym. Pierwiastek ten jest szczególnie istotny w produkcji energii, a co za tym idzie jego niedobór często towarzyszy ogólnemu zmęczeniu i zaburzeniom związanym ze zmęczeniem. Odgrywa też ważną rolę w metabolizmie węglowodanów oraz jest potrzebny do syntezy i wydzielania hormonu insuliny, który ułatwia metabolizm komórkowy glukozy we krwi. Badania potwierdzają, że niedobór magnezu może poważnie zaburzyć równowagę hormonalną kobiet i niewątpliwie, w wielu przypadkach, wpływa na wystąpienie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (3). W czasie ciąży i karmienia piersią zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta dwukrotnie. Wynika to z potrzeb rosnącego płodu, łożyska oraz ze wzrostu masy ciała kobiety ciężarnej. Poprzez rozkurczanie mięśni gładkich tętnic magnez ułatwia ich rozszerzanie, pozwalając zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć ciśnienie wywierane na ścianki tętnic.
Magnez:
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
- pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej,
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- pomaga w prawidłowej syntezie białka,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych,
- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości,
- pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów,
- odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
Wskazania do suplementacji magnezu:
- przy zaburzonym funkcjonowaniu układu krążenia, np. wysokie ciśnienie krwi, choroba wieńcowa, arytmia serca, niewydolność serca, zawał mięśnia sercowego etc.
- przy migrenowych bólach głowy,
- przy osteoporozie w połączeniu z wapniem,
- przy upośledzonym działaniu układu mięśniowego np. sztywność mięśni, skurcze, drgania, drżenie,
- zespół napięcia przedmiesiączkowego, skurcze i bóle miesiączkowe,
- skurcze w astmie/oskrzelowe,
- kamienie nerkowe,
- zmęczenie, zespół przewlekłego zmęczenia, słaba tolerancja na stres, niepokój.
skład produktu
Porcja dzienna 0,6 g zawiera (referencyjna wartość spożycia %):
Cytrynian magnezu- 600 mg,
w tym: magnez- 97 mg (26 %),
Witamina B6- 0,7 mg (50 %).
Składniki: magnez (cytrynian magnezu), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Zawartość opakowania netto: 36 g.
Ilość porcji w opakowaniu: 60.
sposób użycia
1. Wsypać 1 porcję (1 płaska miarka) do suchego naczynia.
2. Dodać 200 ml wody lub innego napoju
i wymieszać.
Uwaga- należy zachować kolejność przygotowania, aby dokładnie rozpuścić proszek. Spożyć 1 raz dziennie w trakcie posiłku. Przed spożyciem energicznie wstrząsnąć pojemnik.
