Do prawidłowej pracy układ nerwowy potrzebuje specyficznych minerałów i witamin, kwasów tłuszczowych nienasyconych. Szczególną rolę w odgrywają tu
jony magnezu oraz witaminy z grupy B. Ich niedobory mogą powodować zaburzenia w funkcjonowaniu mózgu i nerwów obwodowych. Dodatkowo odkryto, że niektóre substancje roślinne poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, na przykład polepszając pamięć czy możliwość koncentracji. W naszej aptece znajdziesz zarówno podstawowe minerały i witaminy, niezbędne dla pracy układu nerwowego, jak i
preparaty z ekstraktami roślinnymi z miłorzębu czy ogórecznika.
Suplementy dla kobiet w ciąży
Układ nerwowy zaczyna się kształtować już w okresie płodowym, dlatego tak ważne jest, by kobiety w ciąży dobrze się odżywiały. Powinny one także zażywać
kwas foliowy, na przykład w postaci preparatu
F-Folic Acid. Żadna bowiem dieta bogata w warzywa i owoce nie jest w stanie dostarczyć rekomendowanej dawki kwasu foliowego, która wynosi
0,4 mg dziennie. Suplementację najlepiej rozpocząć kilka tygodni przed poczęciem dziecka. Zbyt niski poziom folianów w organizmie matki niesie ryzyko wystąpienia u dziecka ciężkich wad cewy nerwowej.
